Самореалізація

Звички, які відбирають у вас енергію.

У нас багато звичок, які послаблюють нас, позбавляють нас енергії.Дуже багато часу ми витрачаємо даремно. Займаємося непотрібними справами.

В результаті на важливі справи нам не вистачає ні часу,ні енергії .всім прекрасно відомі поглиначі часу: нескінченна стрічка в соціальних мережах, однотипні серіали, комп’ютерні ігри, телевізор, порожні розмови. Кожен з нас прекрасно знає, які саме поглиначі часу заважають йому все встигати.

 «Ми – раби своїх звичок. Зміни свої звички, і зміниться твоє життя..

.» Роберт Кійосакі від звичок, які вам заважають, позбутися можна за допомогою усвідомленості. Спостерігати.

Аналізувати.Чи дійсно вам так важливо годинами переглядати стрічку в соціальних мережах і спостерігати за людьми, яких ви іноді навіть не знаєте. В Instagram ви бачите ідеальних людей, їх безтурботне проведення часу, престижну роботу.

Життя у них б’є ключем. І Вам починає здаватися, що ви не такі успішні, не такі багаті. Але життя в соціальних мережах часто відрізняється від реальності.

Люди в основному викладають тільки позитивні моменти свого життя, намагаються приховати свої помилки і розчарування. Навряд чи хтось напише пост про те, що у нього не вистачає грошей до зарплати. Замість цього він викладе щасливе Селфі і підпише фото: “Життя прекрасне!”Адже всім подобаються тільки успішні люди.

Я не стверджую, що всі саме так ведуть свої акаунти. Але я знаю багатьох людей, чиє реальне життя дуже сильно резонує з тією, яку вони показують в Instagram. Тому замість того, щоб спостерігати за красивим життям інших людей, краще зробіть своє життя яскравим і цікавим.

А численні серіали? Чи так необхідно вам подивитися черговий серіал? Яку користь ви від нього отримаєте? Я знайома з людьми, які лягають спати о четвертій годині ранку, тому що не можуть відірватися від серіалу. Одна моя знайома, яка щодня дивиться мелодрами, порахувала, скільки часу на це йде. П’ять годин на день, тридцять п’ять годин на тиждень, сто сорок годин на місяць.

Сто сорок годин на місяць!!! І при цьому вона постійно говорить, що всі сюжети побиті і повторюються з фільму в фільм. Навіщо тоді дивитися? Навіщо витрачати дорогоцінний час?Я не проти Інтернету та соціальних мереж. Інтернет-велика річ, якщо використовувати його з розумом.

Але Інтернет і соціальні мережі не повинні замінювати реальне життя.& nbsp;на наявність у вас життєвої енергії впливає і ваш режим дня . І про це всім відомо.

Ми постійно чуємо про те, що комусь не вистачає 24-ох годин на добу, щоб все встигнути. Необхідно грамотно розставляти пріоритети, чергувати працю і відпочинок, вчасно лягати спати (бажано до півночі). У моєму житті був період, коли я працювала з дев’ятої вечора до першої години ночі щодня.

Лягала спати о другій годині ночі. Вранці вставала після 10.00.

Це тривало півроку. І такий графік негативно позначився на моєму здоров’ї. Я відчувала себе розбитою.

Все-таки людина повинна рано вставати і рано лягати. Адже Не дарма кажуть, що планувати розпорядок дня потрібно з урахуванням біологічного годинника людини. Тоді ми будемо правильно використовувати час і все встигати.

& nbsp;вибирайте правильний режим дня, грамотно розпоряджайтеся своїм часом-це дозволить вам спланувати день так, щоб ще залишився вільний час.і не забувайте про головне. Щоб енергія почала працювати – її треба привести в рух.

Направляйте свою енергію в потрібне русло.& nbsp;МоскваЕжедневник планер “планувальник”, черний1 290  Посмот ПосмотретьЕжедневники, записні книжки10книги9таймери і реле времени2О продавцахМаркет в Дзені️️ ▫️ Рекомендую ️ Рекомендую до прочитання книгу по саморозвитку. Бодо Шефер”закони переможців”.
Завантажити можна тутесьеслі інформація була корисною, то підписуйтеся на канал, ставте лайки і діліться цією статтею з друзями.Також Вам може бути цікава стаття “4 звички, від яких потрібно позбутися в першу чергу”. 

Related posts

Leave a Comment