Депресія

Знецінення себе

“Та з чого тут депресії-то взятися?! Я ж нічого надприродного не роблю, у мене ніхто не помер, я нічим страшним не хворію. Всього лише діти, всього лише втомилася!”, я багато разів чула схожі слова, сенс яких зводився до того, що страждати і не справлятися можна з якихось «об’єктивних» причин, а втома-це дурниця, через втому депресіями не хворіють.У мого тата є улюблений вислів:»хоч камені з неба, а треба робити”.

Я ще завжди думала, ну звідки у мене така здатність знецінювати все що зі мною відбувається, а ось вона виявляється звідки. Нехай хоч камені з неба, а матір’ю бути зобов’язана, зробити зобов’язана, об’єктивна причина тільки смерть, хоча навіть це не аргумент.Нещодавно розмовляли з моєю улюбленою подругою про те, що якщо мене припре, то я все можу, з усім впораюся, будь-які нелюдські умови вивезу.

Ось, мовляв, як здорово. А зі зворотного боку це досвід тотального ігнорування себе, знецінення будь-яких неприємних відчуттів, тому що ” хоч камені з неба, але треба робити!”І тоді я роблю нелюдську роботу, перемелюю власні почуття в м’ясорубці:” Ну і що, що боляче, незручно, погано, неприємно. Треба зробити, це мета, а засоби.

.. ” я планомірно вчуся себе не помічати, не привласнювати цінність своїх відчуттів і почуттів, вчуся ігнорувати і проходити повз саму себе.

І коли це доходить до автоматизму, до якогось звичного процесу, то мені вже важко помітити, Чому моє життя перестало приносити мені радість, чому мені погано, чому мені важко, адже всього лише діти, всього лише робота, всього лише…

а там, за кадром цілий пласт важких почуттів, пов’язаних з цим, глибокого болю, яку я роками вчилася не помічати і не чути.Мені потрібна була глибока робота, пов’язана з відновленням своєї чутливості до того, що я відчуваю. Глибока робота, пов’язана з тим, щоб помітити, як і навіщо я зараз ігнорую те, що зі мною відбувається: вслухатися в свої власні слова, усвідомити всю глибину того, наскільки мені іноді пофіг на себе.
І побачивши це, встати нарешті на свій бік.

Related posts

Leave a Comment